بهترین و موثرترین دمنوش های لاغری

دمنوش لاغری 

1 - دمنوش دارچین

مواد لازم برای تهیه‌ی این دمنوش لاغری :

۱ قاشق غذاخوری پودر دارچین،

یک تکه چوب دارچین،

و ۱ لیوان آب

طرز تهیه :

پودر دارچین و چوب آن را در یک لیوان بریزید، آب را بجوشانید و داخل لیوان روی دارچین‌ها بریزید. بهتر است از یک لیوان درب‌دار استفاده کنید یا روی هر لیوانی که استفاده می‌کنید، درپوش بگذارید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. دمنوش لاغری شما آماده است. نوش جان! این دمنوش را می‌توانید ۱ یا ۲ بار در روز میل کنید.

2- دمنوش چای سبز و زنجبیل

مواد لازم برای تهیه‌ی این دمنوش لاغری :

مقداری زنجبیل تازه‌‌ی پوست‌کنده یا نصف قاشق چای‌خوری زنجبیل پودرشده،

۱ قاشق چای‌خوری چای سبز،

یک لیوان آب،

و یک قاشق عسل طبیعی برای شیرین‌شدن دمنوش (اختیاری)

طرز تهیه :

برای درست کردن این دمنوش لاغری و اکثر دمنوش‌های دیگر، بهتر است از یک لیوان صافی‌دار استفاده کنید یا صافی‌ مناسبی روی لیوان قرار بدهید. ابتدا زنجبیل و چای سبز را داخل صافی قرار بدهید و یک لیوان آب‌جوش داخل لیوان بریزید و صافی را داخل لیوان بگذارید. حواس‌تان باشد چای سبز را بیشتر از ۳ تا ۴ دقیقه داخل آب جوش نگذارید، چون طعم تلخی پیدا می‌کند. صافی را خارج کنید. دمنوش‌تان حاضر است. این دمنوش را با شکر شیرین نکنید و اگر دل‌تان خواست، می‌توانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه ۱ یا ۲ فنجان از این دمنوش لاغری را با معده‌ی خالی میل کنید.

3- دمنوش گل محمدی 

مواد لازم برای تهیه‌ی این دمنوش لاغری خوش‌عطر:

یک مشت گلبرگ تازه یا خشک گل محمدی،

نصف فنجان آب،

و یک قوری درب‌دار

طرز تهیه :

اگر از گلبرگ تازه استفاده می‌کنید، حواس‌تان باشد که گلبرگ‌ها به آفت‌کش‌ها، سموم دفع حشرات یا کود شیمیایی آلوده نباشند. گلبرگ‌ها و آب را داخل قوری بریزید (طوری که آب روی گل‌ها را بپوشاند) و قوری را روی شعله‌ی گاز قرار بدهید. درب قوری را بگذارید و منتظر شوید تا جوش بیاید. پس از آنکه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جوشید، دمنوش را از صافی رد کنید. این دمنوش لاغری را نهایتا تا ۶ روز می‌توانید در یخچال نگه‌دارید. هر روز نصف تا یک فنجان از این دمنوش را می‌توانید با معده‌ی خالی میل کنید.

4 - دمنوش مریم گلی

مواد لازم برای تهیه‌ی این دمنوش لاغری معجزه‌گر :

یک مشت مریم گلی تازه یا ۲ قاشق چای‌خوری مریم گلی خشک،

۱ لیوان آب، و

لیمو (در صورت تمایل)

طرز تهیه :

مریم گلی را در لیوان بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید. ۴ تا ۵ دقیقه زمان بدهید. دمنوش‌ لاغری خود را صاف کنید و از نوشیدن آن ۱ تا ۲ بار در روز، لذت ببرید. اگر به مطالعه بیشتر در این زمینه علاقه دارید خواندن مقاله ما درباره خوراکی‌های چربی سوز شکم هم می‌تواند برایتان جالب باشد.

5 - گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکمی

مواد لازم :

گل چای ترش

10 گرم آب 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر

روش تهیه :

 آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.